被打斷的那些時間
不是回訊息花掉的時間,是回完之後找回專注的時間
拉一下你的實際狀況
不用精準,抓個大概就好
一天被訊息打斷幾次
20
次
5
60
每次回完,要多久才回到剛才在做的事
2
分
1 分
10 分
這些訊息裡,答案每次都一樣的比例
60
%
10%
90%
0
小時/月
這個數字要怎麼用
它不是要你少回訊息。是讓你看見——那些「答案每次都一樣」的訊息, 正在把你的一整天切成碎片。
把那部分交出去,剩下的才是真的需要你的。
用 LINE 問我怎麼開始